「豆腐メンタル」という言葉には、「豆腐のように衝撃に弱く、壊れやすいメンタリティであるさま」という意味があります。
メンタルが弱いことを表す際によく使われる言葉ですが、正しい使い方を知らないという人もいるのではないでしょうか。
この記事では、「豆腐メンタル」の意味や使い方などを例文を交えながら、分かりやすく解説していきます。
「豆腐メンタル」の意味は『豆腐のように衝撃に弱く、壊れやすいメンタリティであるさま』

豆腐メンタルの読み方は「とうふめんたる」です。
語源は、柔らかく崩れやすい豆腐と、精神を意味するメンタルが組み合わされた言葉です。
2000年代以降にインターネット上などで広まった表現で、「ちょっとしたことで傷ついたり、落ち込んだりする、精神的にもろい人や状態」を表します。
『豆腐メンタル』には
- 豆腐のように衝撃に弱く、壊れやすいメンタリティであるさまを指す語
などの意味があります。
「豆腐メンタル」の正しい使い方を例文で紹介!

「豆腐メンタル」は、豆腐のように衝撃に弱く、壊れやすいメンタリティであるさまを表す際に使われる言葉です。
間違った使い方をすると相手に伝わらなかったり、失礼な印象を与えてしまう可能性もありますので、例文と共に正しい使い方を知っていきましょう。
例文①
A子仕事のミスを何日も引きずるなんて、我ながら豆腐メンタルだ。
例文②
B男彼女は見た目は強そうだが、実はかなりの豆腐メンタルだ。
例文③
C子妹はかなりの豆腐メンタルで、少し注意されただけで泣いてしまう。
例文④
B子豆腐メンタルの私には、彼がうらやましい。
例文⑤
C男豆腐メンタルの私には、彼がうらやましい。
【豆腐メンタルを使う時の注意点】
「豆腐メンタル」は、精神的に傷つきやすい、打たれ弱い人や状態を表す、くだけた表現です。
自分を冗談めかして表現する場合には使いやすい一方、他人に対して使うと、相手を弱い人だと決めつける失礼な表現になることがあるので注意しましょう。
「豆腐メンタル」の類義語・言い換え3選

『豆腐メンタル』の類義語や言い換えの言葉は3つあります。
類義語を知り、同じ意味を持つ複数の言葉を使い分けることができると相手とのコミュニケーションが円滑になります。
相手の理解度や状況に合わせて、最適な言葉を選択していきましょう。
- 打たれ弱い
- 繊細
- 気が弱い
類義語①打たれ弱いの意味
言動に非難や反対の声が上がった際に拗ねたり挫けたりしやすいさま。
引用:Weblio辞書
B子彼は、実は打たれ弱い性格だ。
類義語②繊細の意味
感情などがこまやかなこと。また、そのさま。デリケート。
引用:Weblio辞書
A子彼女は繊細な性格で、人の言葉を深く受け止める。
類義語③気が弱いの意味
自信が持てずに、他人に気兼ねしたり、思いどおりに行動できなかったりする。
引用:Weblio辞書
B子彼女は気が弱く、嫌なことを頼まれても断れない。

「豆腐メンタル」は英語で『mental weakness』

豆腐メンタルは英語の『mental weakness』に言い換えることができます。
英語の『mental weakness』には
- メンタル豆腐
- 豆腐メンタル
- 精神薄弱
という意味があります。
「豆腐メンタル」の対義語・反対語は『打たれ強い』

豆腐メンタルの対義語は、『打たれ強い』になります。
打たれ強いには
- 打撃や衝撃に耐える強さがあること
- 批判や強い反対を受けても精神的に屈しないさま
などの意味があり、打撃や衝撃に耐える強さがあることを表す際に用いられます。
B男何度注意されても前向きに努力できる彼女は、本当に打たれ強い。
豆腐のように衝撃に弱く、壊れやすいメンタリティであるさまを表す「豆腐メンタル」に対して、打撃や衝撃に耐える強さがあることという意味の「打たれ強い」は、反対の意味の言葉として使うことができます。


